Qigong - Esercizi tradizionali cinesi per la salute

s.a.
Edizioni Piemme

Renzo Corcos
Sugarco

Renzo Corcos
SugarCo Edizioni

Jean Marie Dechanet
Elle Di Ci

Oliver Alabaster
Ferro

Shri Yogendra, Jayadeva
Città Nuova

Chee Soo
Xenia Edizioni

Hanne Marquardt
Marrapese editore - D.E.M.I.

Maurizio Morelli
Red Edizioni

Gli esercizi più semplici, ma non per questo meno efficaci, che lo yoga offre sono i mudra, ovvero le particolari posizioni di dita e mani che vengono assunte con finalità terapeutiche. Né manca nei mudra il rimando a significati simbolici che inducono alla meditazione e al rilassamento. Infatti, come nello yoga di tutto il corpo, anche nell'esercizio dello yoga. per le mani le sottili energie che animano i movimenti delle dita sono in grado di apportare grandi benefici alla nostra salute psicofisica. In particolare il libro indica come risolvere, con le posizioni delle sole mani, disturbi e malattie, dall'ansia al mal di testa o alle allergie e come accelerare i processi di autoguarigione rafforzando la fiducia in noi stessi e migliorando le nostre condizioni psicofisiche.

Andrée O'Dy
Tecniche Nuove

Paramhansa Yogananda, Swami Paramhansa Yogananda
Vidyananda

Swami Kriyananda
Edizioni medditerranee