La salute mediante l'equilibrio - Un'introduzione alla medicina tibetana

Chee Soo
Xenia Edizioni

Theos Bernard
Edizioni Sadhana

John Vriend
Casa Editrice MEB

Lionelle Issartel, Marielle Issartel
Tecniche nuove

Luigi Costacurta
Edizioni di Medicina Naturale

Manuel Lezaeta Acharan
Edizioni Lezaeta5

Hanne Marquardt
Marrapese editore - D.E.M.I.

Maurizio Morelli
Red Edizioni

Gli esercizi più semplici, ma non per questo meno efficaci, che lo yoga offre sono i mudra, ovvero le particolari posizioni di dita e mani che vengono assunte con finalità terapeutiche. Né manca nei mudra il rimando a significati simbolici che inducono alla meditazione e al rilassamento. Infatti, come nello yoga di tutto il corpo, anche nell'esercizio dello yoga. per le mani le sottili energie che animano i movimenti delle dita sono in grado di apportare grandi benefici alla nostra salute psicofisica. In particolare il libro indica come risolvere, con le posizioni delle sole mani, disturbi e malattie, dall'ansia al mal di testa o alle allergie e come accelerare i processi di autoguarigione rafforzando la fiducia in noi stessi e migliorando le nostre condizioni psicofisiche.

Paramhansa Yogananda, Swami Paramhansa Yogananda
Vidyananda

B.K.S. Iyemgar
Edizioni Mediteranee

Fernando Meconi
Casa Editrice Fratelli Palombi

Suor Cecilia
Edizioni Piemme